Infusions

Les infusions sont une alternative sans caféine aux thés traditionnels et sont souvent appréciées pour leurs vertus apaisantes et leurs propriétés médicinales. Contrairement au thé, les infusions sont généralement préparées à partir de plantes et d’herbes séchées sans théine ou caféine. Les infusions les plus courantes comprennent la camomille, la menthe poivrée, le gingembre, le citron, le fenouil, le thym et le rooibos. Chacune de ces infusions offre des avantages pour la santé spécifiques, allant de la réduction de l’inflammation et de l’anxiété à l’amélioration de la digestion et de l’immunité. Les infusions sont également très polyvalentes et peuvent être consommées chaudes ou froides, selon les préférences personnelles. En outre, les infusions peuvent être combinées avec des fruits frais, des herbes ou des épices pour créer des boissons savoureuses et saines.